Plat principal

Merguez à l'indienne

Noter la recette Par lily Publié le
Merguez à l'indienne
Total
55 min
Préparation
25 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Poêle
  • Sauteuse
  • Fourchette
  • Couvercle

Préparation

  1. Piquer les merguez et les dégraisser dans une poêle ou une sauteuse antiadhésive, les éponger sur du papier absorbant et les tronçonner en morceaux de 3 cm.

  2. Jeter la graisse, mais en garder une cuillerée pour y faire revenir les pommes de terre coupées en 4.

  3. Ajouter les merguez, les tomates et leur jus, le lait de coco, le concentré de tomates, l'ail, le curry.

  4. Couvrir et laisser mijoter environ (vérifier la cuisson des pommes de terre).

  5. Servir avec du riz Basmati

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories580 kcal
Glucides45 g
dont sucres8 g
Protéines28 g
Lipides32 g
dont saturés12 g
dont insaturés20 g
Fibres7 g
Cholestérol80 mg
Sodium950 mg

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