Merguez à l'indienne

- Total
- 55 min
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Poêle
- Sauteuse
- Fourchette
- Couvercle
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Préparation
Piquer les merguez et les dégraisser dans une poêle ou une sauteuse antiadhésive, les éponger sur du papier absorbant et les tronçonner en morceaux de 3 cm.
Jeter la graisse, mais en garder une cuillerée pour y faire revenir les pommes de terre coupées en 4.
Ajouter les merguez, les tomates et leur jus, le lait de coco, le concentré de tomates, l'ail, le curry.
Couvrir et laisser mijoter environ (vérifier la cuisson des pommes de terre).
Servir avec du riz Basmati
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 580 kcal |
|---|---|
| Glucides | 45 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 28 g |
| Lipides | 32 g |
| dont saturés | 12 g |
| dont insaturés | 20 g |
| Fibres | 7 g |
| Cholestérol | 80 mg |
| Sodium | 950 mg |
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