Plat principal

Saumon à l'échalote au companion

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Par Zahra Publié le
Saumon à l'échalote au companion
Total
35 min
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes
  • Moulinex Companion
  • Couteau
  • Blender chauffant
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Déposez une feuille de cuisson dans le panier vapeur de votre Companion. Déposez les pavés de saumon.

  2. Versez le beurre et les échalotes dans la cuve, installez le panier vapeur, puis faites cuire doucement avec le couteau mélangeur / vit. 2 / 90 °C / 6 min.

  3. Soulevez le panier pour ajouter le vinaigre, la moutarde, la crème et le vin sur les échalotes. Replacez le panier, salez, poivrez, puis relancez la cuisson avec le couteau mélangeur / vit. 2 / 100 °C / 14 min.

  4. Servez chaque pavé de saumon, puis nappez de sauce à l’échalote. Accompagnez de riz ou de tagliatelles de courgette.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides6 g
dont sucres3 g
Protéines32 g
Lipides30 g
dont saturés10 g
dont insaturés16 g
Fibres1 g
Cholestérol110 mg
Sodium400 mg

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