Ingrédients
12 buns.
600 g
Farine de blé
25 g
Levure de boulanger
30 g
Beurre
1 cuillère à café
Sel
3 cuillère à soupe
Sésame
40 cl
Lait écrémé
1
Oeuf battu
Ustensiles









Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
La veille:
-
2
faire fondre le beurre dans le lait à feu doux ; émietter la levure dedans. Sortir du feu. Ajouter le sel puis la farine. Mélanger et pétrir longtemps (10 mn). Laisser monter la pâte toute le nuit.
-
3
Le jour même:
-
4
La pâte doit avoir doublé de volume. La pétrir en l'écrasant et en la repliant plusieurs fois sur elle-même. L'étaler au rouleau (1 cm d'épaisseur).
-
5
Découper des ronds de 10 cm de diamètre dans la pâte ; les poser sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Couvrir et laisser reposer une heure. Puis les badigeonner avec l'oeuf battu et les saupoudrer de sésame.
-
6
Quand le four est chaud, enfourner les petits pains et laisser cuire 15 à 20 mn à thermostat 7 (210°C).
Valeurs nutritionnelles (par portion)
190
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
4 g
Saturés
2 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
20 mg
Glucides & Protéines
Glucides
35 g
Fibres
1 g
Sucres
4 g
Protéines
5 g
Sodium
330 mg

