Baghrirs, les galettes ou crêpes mille trous

- Total
- 13 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 3 min
- Repos
- 1 h
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 5 personnes
Les Baghrirs sont des crêpes maghrébines légères et spongieuses, couvertes de mille petits trous qui absorbent à merveille le miel. Vous allez les adorer pour leur texture unique et leur préparation ultra-simple. Parfaites pour un petit-déjeuner gourmand ou un goûter généreux !
Ingrédients
Préparation
Préparer les ingrédients secs : Commencez par rassembler tous vos ingrédients secs dans un grand saladier, puis transférez-les dans le bol de votre robot mixeur.
Préparer la pâte : Mixez le tout en ajoutant l'eau petit à petit, doucement et progressivement, jusqu'à ce que vous obteniez une pâte bien lisse et homogène, sans grumeaux.
Laisser reposer la pâte : Couvrez le bol avec un torchon propre et laissez la pâte reposer tranquillement pendant 1 heure à température ambiante. C'est une étape essentielle !
Vérifier la fermentation : Au bout d'une heure, vous remarquerez que de petites bulles commencent à se former à la surface de la pâte, c'est exactement ce qu'on recherche, signe que la pâte est prête.
Chauffer la poêle et cuire : Faites chauffer une poêle anti-adhésive à feu moyen, sans ajouter aucune matière grasse. Remuez bien la pâte pour la rendre homogène, puis versez-en une petite louche pour former une galette de la taille d'un pancake.
Observer la magie des mille trous : Laissez cuire sans retourner ! Vous allez voir des bulles apparaître puis éclater pour former les fameux petits trous caractéristiques du Baghrir. Retirez la galette dès que sa surface est complètement sèche — on ne cuit que d'un seul côté pour préserver tout son moelleux.
Répéter et déguster : Répétez l'opération avec le reste de la pâte. Servez vos Baghrirs bien chauds, nappés généreusement d'un beau filet de miel. Régalez-vous !
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 180 kcal |
|---|---|
| Glucides | 38 g |
| dont sucres | 1 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 1 g |
| dont saturés | 0 g |
| dont insaturés | 1 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 120 mg |

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