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Desserts

Crêpes marocaines berbères

5(1)
Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Crêpes marocaines berbères

Ingrédients

4  personnes.
Sel
1 cuillère à soupe Levure de boulanger
Beurre ou huile (huile d'olive de préférence)
1 kg Semoule fine
Eau

Ustensiles

Louche
1 Louche
Grands récipient
1 Grands récipient
Poêle à crêpes
1 Poêle à crêpes
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Mettre dans un grand récipient la semoule. Faire un puits, mettre le sel et la levure délayée dans de l'eau.

  • 2

    Rajouter de l'eau petit à petit en pétrissant la pâte pour qu'elle soit liquide comme une pâte à crêpes. Laisser la pâte reposer jusqu'à ce qu'elle double de volume.

  • 3

    Dans une crêpière, verser une louche de pâte. Faire cuire les crêpes seulement d'un côté.

  • 4

    Une fois cuites, verser du beurre ou de l'huile sur les crêpes.

  • 5

    Servir chaud, nature ou avec du sucre en poudre.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
173
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 3 g
Saturés 2 g
Insaturés 1 g
Cholestérol 9 mg

Glucides & Protéines

Glucides 29 g
Fibres 2 g
Sucres 0 g
Protéines 5 g
Sodium 80 mg




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