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Desserts

Pancakes USA

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Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 1 portion
Difficulté Très facile
Pancakes USA

Ingrédients

1  portion.
250 g Farine
50 ml Crème fraîche
3 cuillère à café Levure
100 g Sucre
1 cuillère à café Huile
1 petite pincée Sel
Beurre
250 ml Lait

Ustensiles

Grille à pâtisserie
1 Grille à pâtisserie
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Louche
1 Louche
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Poêle à crêpes
1 Poêle à crêpes
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Séparez les banc des jaunes d'oeufs.

  • 2

    Montez les blancs en neige et laissez les sur le côté

  • 3

    Ajoutez aux jaunes d'oeufs ; le sucre tout en fouettant. Versez-y la farine doucement en remuant.

  • 4

    Mettez ensuite le lait et la crème fraiche.

  • 5

    Continuez de tourner la pate et ajoutez y la levure et le sel.

  • 6

    Terminez par la càc d'huile et incorporer les blancs en neige.

  • 7

    Tournez la pate doucement et laissez la reposer environ 30 minutes.

  • 8

    Faites-les ensuite cuire à la poele en mettant de petite louche avec du beurre et retournez le pancake une fois que des bulles apparaissent.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
220
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 9 g
Saturés 4 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 65 mg

Glucides & Protéines

Glucides 30 g
Fibres 1 g
Sucres 12 g
Protéines 5 g
Sodium 125 mg




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