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Pancakes soufflés (Japan style)

Pancakes soufflés (Japan style)

0(0)
Zahra
  • 18 min
  • Très facile
  • Bon marché

Ingrédients

5 pancakes

Ustensiles

  • Set 3 poêles
    1 Set 3 poêles
  • Blender chauffant
    1 Blender chauffant
  • Poêle à crêpes
    1 Poêle à crêpes
  • Balance de cuisine
    1 Balance de cuisine

Préparation

  • 15 min
  • -
  • 3 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
140
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 5 g
Saturés 2 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 100 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 0 g
Sucres 8 g
Protéines 6 g
Sodium 150 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.



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