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Desserts / Apéritifs

Pancakes parfumés

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Temps total 60 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Pancakes parfumés

Ingrédients

4  personnes.

250 g farine
1 sachet levure chimique
3 cuillères à soupe sucre
30 g beurrefondu
0.5 cuillère à café sel
beurrepour la cuisson
10 cl crème fleurette
40 cl lait
1 oeuf+ 2 blancs

Pour le parfum au choix :

zeste orange(ou de citron...)
fleur d'oranger
cannelle

Ustensiles

Grille à pâtisserie
1 Grille à pâtisserie
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Poêle à crêpes
1 Poêle à crêpes
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Mélanger la farine, la levure, le sel et le sucre.

  • 2

    Dans un autre récipient, fouetter vivement l'oeuf entier, la crème, le beurre fondu et le lait.

  • 3

    Mélanger le contenu des 2 récipients, et fouetter.

  • 4

    Battre ensuite les blancs en neige avec un batteur, et les incorporer à la pâte.

  • 5

    Ajouter le parfum choisi, puis laisser reposer la pâte pendant au moins 1 h.

  • 6

    Pour cuire les pancakes : déposer un peu de beurre sur une poêle chaude (à pancakes si possible), verser un peu de pâte et cuire 2 min de chaque côté.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
125
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 5 g
Saturés 3 g
Insaturés 2 g
Cholestérol 28 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 1 g
Sucres 4 g
Protéines 3 g
Sodium 95 mg




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