Ingrédients
4 personnes.
250 g
farine
1 sachet
levure chimique
3 cuillères à soupe
sucre
30 g
beurrefondu
0.5 cuillère à café
sel
beurrepour la cuisson
10 cl
crème fleurette
40 cl
lait
1
oeuf+ 2 blancs
Pour le parfum au choix :
zeste
orange(ou de citron...)
fleur d'oranger
cannelle
Ustensiles






Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Mélanger la farine, la levure, le sel et le sucre.
-
2
Dans un autre récipient, fouetter vivement l'oeuf entier, la crème, le beurre fondu et le lait.
-
3
Mélanger le contenu des 2 récipients, et fouetter.
-
4
Battre ensuite les blancs en neige avec un batteur, et les incorporer à la pâte.
-
5
Ajouter le parfum choisi, puis laisser reposer la pâte pendant au moins 1 h.
-
6
Pour cuire les pancakes : déposer un peu de beurre sur une poêle chaude (à pancakes si possible), verser un peu de pâte et cuire 2 min de chaque côté.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
125
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
5 g
Saturés
3 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
28 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
1 g
Sucres
4 g
Protéines
3 g
Sodium
95 mg

