Ingrédients
18 pancakes.
2 sachet
Sucre vanillé
250 g
Farine
50 g
Beurre
3 cuillère à soupe
Levure chimique
2 cuillère à soupe
Rhum
2
Oeuf
75 g
Cassonade
40 cl
Lait de coco
30 cl
Lait
Ustensiles







Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
4 min
-
1
Mélanger au fouet électrique les œufs et le sucre pour bien blanchir la préparation.
-
2
Ajouter le lait de coco, le lait, le rhum et mélanger doucement.
-
3
Mélanger la levure et la farine dans un saladier à part.
-
4
Ajouter à la préparation le mélange farine/levure par petite dose pour éviter les grumeaux.
-
5
Faire fondre le beurre tout doucement et l'ajouter.
-
6
Faire reposer 1 h avant cuisson.
-
7
Bon appétit !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
280
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
8 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
70 mg
Glucides & Protéines
Glucides
40 g
Fibres
2 g
Sucres
12 g
Protéines
7 g
Sodium
300 mg

