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Desserts

Pancake coco

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Temps total 24 min
Budget Bon marché
Portions 18 pancakes
Difficulté Facile
Pancake coco

Ingrédients

18  pancakes.
2 sachet Sucre vanillé
250 g Farine
50 g Beurre
3 cuillère à soupe Levure chimique
2 cuillère à soupe Rhum
2 Oeuf
75 g Cassonade
40 cl Lait de coco
30 cl Lait

Ustensiles

Grille à pâtisserie
1 Grille à pâtisserie
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Saladiers
1 Saladiers
Casserole
1 Casserole
Poêle à crêpes
1 Poêle à crêpes
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 4 min
  • 1

    Mélanger au fouet électrique les œufs et le sucre pour bien blanchir la préparation.

  • 2

    Ajouter le lait de coco, le lait, le rhum et mélanger doucement.

  • 3

    Mélanger la levure et la farine dans un saladier à part.

  • 4

    Ajouter à la préparation le mélange farine/levure par petite dose pour éviter les grumeaux.

  • 5

    Faire fondre le beurre tout doucement et l'ajouter.

  • 6

    Faire reposer 1 h avant cuisson.

  • 7

    Bon appétit !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
280
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g
Saturés 8 g
Insaturés 2 g
Cholestérol 70 mg

Glucides & Protéines

Glucides 40 g
Fibres 2 g
Sucres 12 g
Protéines 7 g
Sodium 300 mg




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