Desserts / Petit déjeuner

Pancakes à la farine de froment

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Par lily Publié le
Pancakes à la farine de froment
Total
35 min
Préparation
5 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Grille à pâtisserie
  • Saladiers
  • Louche
  • Poêle à crêpes
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Dans un saladier, mélangez la farine, les oeufs, le sucre et la levure de boulangerie (diluée dans 1 cuillerée d'eau tiède). Ajoutez progressivement le lait et laissez reposer 30 min.

  2. Cuisson :

  3. Graissez légèrement la crêpière très chaude avec un chiffon de coton imbibé d'huile. Versez une demie louche (à crêpe) de pâte et étalez avec le fond de la louche jusqu'à obtenir un pancake de 12 cm de diamètre environ. Vous pouvez étaler un deuxième pancake sur la crêpière (si elle est assez grande).

  4. Laissez cuire jusqu'à ce que la pâte soit prise (environ 30 secondes). Retournez et cuisez la deuxième face 30 secondes.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories220 kcal
Glucides32 g
dont sucres5 g
Protéines7 g
Lipides7 g
dont saturés4 g
dont insaturés3 g
Fibres2 g
Cholestérol80 mg
Sodium350 mg

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