Desserts

Pancakes sans gluten

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Par Zahra Publié le
Pancakes sans gluten
Total
43 min
Préparation
10 min
Cuisson
3 min
Repos
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Pôele
  • Saladiers
  • Poêle à crêpes
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Préparer deux bols. Séparer les blancs des jaunes. Puis ajouter le lait aux jaunes.

  2. Dans une grand saladier , mélanger la farine, le sucre, l'extrait ou sachet de sucre vanillé, et le bicarbonate. Saupoudrer le tout d'une pincée de sel.

  3. Monter les blancs en neige afin qu'il soit léger et moelleux.

  1. Incorporer aux mélanges des ingrédients secs, les jaunes d'oeufs. Attention à bien obtenir une pâte épaisse telle une pâte à crêpes.

  2. Laisser reposer 30 min.

  3. Incorporer les blancs délicatement.

  4. Beurrer ou huiler une poêle chaude.

  5. C'est à vous de jouer, 1 minute de chaque côté et le tour est joué!

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories160 kcal
Glucides25 g
dont sucres5 g
Protéines5 g
Lipides5 g
dont saturés2 g
dont insaturés3 g
Fibres3 g
Cholestérol50 mg
Sodium300 mg

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