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Desserts

Pancakes de maurice

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Temps total 13 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Pancakes de maurice

Ingrédients

4  personnes.
145 g Farine
2 cuillère à soupe Huile
1 cuillère à soupe Sucre
1 cuillère à café Sel
2 cuillère à café Bicarbonate
25 cl Lait
2 Oeuf

Ustensiles

Grille à pâtisserie
1 Grille à pâtisserie
Mixeur
1 Mixeur
Louche
1 Louche
Pôele
1 Pôele
Poêle à crêpes
1 Poêle à crêpes

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 3 min
  • 1

    Mettre tous ces ingrédients dans un mixeur dans l'ordre ci-dessus (Peut se préparer longtemps à l'avance).

  • 2

    Mixer et laisser reposer au moins 1 h.

  • 3

    Verser une petite louche dans une poêle chaude et faire cuire à feu moyen (on doit voir les bulles se former et éclater), comme une crêpe.

  • 4

    Cuire des 2 côtés.

  • 5

    Avec du sirop d'érable au petit déjeuner, c'est délicieux!


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
170
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 6 g
Saturés 3 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 50 mg

Glucides & Protéines

Glucides 26 g
Fibres 1 g
Sucres 4 g
Protéines 5 g
Sodium 400 mg




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