Pancakes de maurice

- Total
- 13 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 3 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Grille à pâtisserie
- Mixeur
- Louche
- Pôele
- Poêle à crêpes
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Préparation
Mettre tous ces ingrédients dans un mixeur dans l'ordre ci-dessus (Peut se préparer longtemps à l'avance).
Mixer et laisser reposer au moins 1 h.
Verser une petite louche dans une poêle chaude et faire cuire à feu moyen (on doit voir les bulles se former et éclater), comme une crêpe.
Cuire des 2 côtés.
Avec du sirop d'érable au petit déjeuner, c'est délicieux!
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 170 kcal |
|---|---|
| Glucides | 26 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 6 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 3 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 50 mg |
| Sodium | 400 mg |
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