Desserts

Pancakes banane & flocons d'avoine

0 · 0 avisNoter la recette
Par lily Publié le
Pancakes banane & flocons d'avoine
Total
30 min
Préparation
15 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Chinois
  • Louche
  • Set 3 poêles
  • Bol
  • Poêle à crêpes
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Réservé les flocons d'avoine dans un bol, ajouter la cannelle, la farine et la levure, mélanger le tout.

  2. Mettez les flocons d'avoine au mixeurs, mixer jusqu'à que les flocons d'avoine soient le plus fin possible.

  3. Ajouter ensuite les œufs, un entier et les deux autres sans le jaune.

  1. Ajoutez la banane, l'extrait de vanille et mixer le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène.

  2. Passer votre préparation au chinois pour avoir une pâte bien lisse et éviter les résidus de flocons d'avoine en trop.

  3. Faites cuire vos pancakes dans une poêle légèrement huilé à feu doux, une demi louche de pâte suffit, retournez la crêpe lorsque des bulle apparaîtront à la surface, une fois retournée laissez cuire maximum.

  4. Il ne vous reste plus qu'à déguster !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories140 kcal
Glucides18 g
dont sucres5 g
Protéines6 g
Lipides4 g
dont saturés1 g
dont insaturés3 g
Fibres3 g
Cholestérol50 mg
Sodium120 mg

Avis & commentaires

Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.

Laisser un avis