Ingrédients
3 personnes.
2
œufs
une pincée de sel
1
/2 cuil à thé de levure chimique
un peu de vanille
3
/4 tasse de lait ribot ou babeurre
1
banane mûre en purée
1
/4 tasse de noix de pécan haché finement
1
tasse de farine
Préparation
Préparation
15min
Repos
30min
Cuisson
30min
-
1
Mélanger tous les ingrédients ensemble afin d'obtenir une pâte homogène. Faire cuire dans une crêpière quelque minutes de chaque côté dans un peu de matière grasse
Valeurs nutritionnelles (par portion)
200
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
8 g
Saturés
2 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
70 mg
Glucides & Protéines
Glucides
25 g
Fibres
2 g
Sucres
5 g
Protéines
6 g
Sodium
200 mg

