Pancakes aux bananes

- Total
- 30 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Grille à pâtisserie
- Four
- Fourchette
- Saladiers
- Set 3 poêles
- Pinceau
- Poêle à crêpes
- Balance de cuisine
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Préparation
Pelez les 3 bananes et écrasez-les à la fourchette. Faites fondre 45 g de beurre.
Dans un saladier, battez les œufs en omelette, ajoutez les bananes écrasées. Incorporez la farine en mélangeant bien, puis ajoutez le lait et le beurre fondu.
Faites chauffer une petite poêle avec du beurre ou de l'huile et faites cuire la pâte en formant des disques plus ou moins épais.
Laissez dorer 2 minutes environ de chaque côté.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 269 kcal |
|---|---|
| Glucides | 36 g |
| dont sucres | 9 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 10 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 5 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 107 mg |
| Sodium | 53 mg |
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