Ces muffins à la banane légers, préparés avec du petit suisse et moins de sucre, sont parfaits pour un goûter ou un petit-déjeuner sain. Leur texture moelleuse et leur saveur fruitée raviront petits et grands.
Ingrédients
12 muffins.
3
Banane
75 g
Sucre
25 g
Maïzena
175 g
Farine
1 pincée
Sel
1 sachet
Levure chimique
2
Oeuf
1
Petit suisse
Ustensiles






Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Faire blanchir les oeufs et le sucre avec une pincée de sel. Ecraser les 3 bananes et les ajouter au mélange. Ensuite, tamiser la farine, la maïzena et la levure dans la préparation. Ajouter le petit suisse.
-
2
> Petit plus : ajouter un peu de vanille.
-
3
Mettre la préparation dans des petits moules en silicone. Four à 180°C (thermostat 6) pendant 15-20 minutes (à surveiller)
-
4
Bon appétit !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
135
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
2 g
Saturés
1 g
Insaturés
1 g
Cholestérol
35 mg
Glucides & Protéines
Glucides
27 g
Fibres
2 g
Sucres
12 g
Protéines
4 g
Sodium
85 mg
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