• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
  • Ramadan
Apéritifs

Muffins à la banane légers

0(0)
Temps total 25 min
Budget Bon marché
Portions 12 muffins
Difficulté Facile
Muffins à la banane légers
Ces muffins à la banane légers, préparés avec du petit suisse et moins de sucre, sont parfaits pour un goûter ou un petit-déjeuner sain. Leur texture moelleuse et leur saveur fruitée raviront petits et grands.

Ingrédients

12  muffins.
3 Banane
75 g Sucre
25 g Maïzena
175 g Farine
1 pincée Sel
1 sachet Levure chimique
2 Oeuf
1 Petit suisse

Ustensiles

Grille à pâtisserie
1 Grille à pâtisserie
Moule à muffins
1 Moule à muffins
Tamis
1 Tamis
Saladiers
1 Saladiers
Four
1 Four
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Faire blanchir les oeufs et le sucre avec une pincée de sel. Ecraser les 3 bananes et les ajouter au mélange. Ensuite, tamiser la farine, la maïzena et la levure dans la préparation. Ajouter le petit suisse.

  • 2

    > Petit plus : ajouter un peu de vanille.

  • 3

    Mettre la préparation dans des petits moules en silicone. Four à 180°C (thermostat 6) pendant 15-20 minutes (à surveiller)

  • 4

    Bon appétit !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
135
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 2 g
Saturés 1 g
Insaturés 1 g
Cholestérol 35 mg

Glucides & Protéines

Glucides 27 g
Fibres 2 g
Sucres 12 g
Protéines 4 g
Sodium 85 mg


Ces contenus pourraient vous intéresser



Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!