Ingrédients
20 pancakes.
280 g
Farine
2 pot
Yaourt de lait (les pots contiennent le lait)
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
1 demi
Levure
4 pincée
Sel
1 filet
Huile pour la cuisson
3
Oeuf
2
Yaourt nature
1 bouteille
Sirop d'érable
900 ml
Glace vanille
Amandes effilées
Ustensiles











Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
40 min
-
1
Mélangez au fouet la farine, la levure, les yaourts et les yaourts de lait. Fouettez jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grumeaux.
-
2
Cassez les oeufs dans un récipient à part et battez-les à l'aide d'une fourchette. Versez le tout dans la préparation. Mélangez bien.
-
3
Ajoutez ensuite le sel et l'huile d'olive.
-
4
Donnez un dernier coup de fouet et cuisez chaque pancakes dans un petit poêle (1 pancake = une louche de préparation).
-
5
Une fois les pancakes cuits, mettez-les dans une assiette, et disposez une boule de glace vanille sur le dessus, avec les amandes effilées et du sirop d'érable.
-
6
Servez les pancakes tièdes.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
250
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
9 g
Saturés
4 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
70 mg
Glucides & Protéines
Glucides
38 g
Fibres
1 g
Sucres
12 g
Protéines
7 g
Sodium
220 mg
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