Ingrédients
4 personnes.
80 g
Beurre + du beurre pour le moule
40 g
Farine
80 g
Sucre en poudre
50 g
Chocolat
1 pincée
Sel
45 g
Noisettes hachées ou de poudres de noisettes
3
Oeuf
2 cuillère
Sirop d'érable
Ustensiles





Préparation
Préparation
25 min
Repos
-
Cuisson
25 min
-
1
Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).
-
2
Séparez les blancs d'œufs des jaunes.
-
3
Montez les blancs avec une pincée de sel.
-
4
Mélangez les jaunes d'œufs avec le sucre, la farine, le beurre et le sirop d'érable. Puis après avoir bien mélangé le tout ajoutez les pépites de chocolat et les blancs en neige. Enrobez les blancs dans la pâte sans les casser.
-
5
Beurrez le(s) moule(s) et versez-y la pâte.
-
6
Mettez au four environ 25 min.
-
7
Régalez-vous!
Valeurs nutritionnelles (par portion)
320
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
8 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
85 mg
Glucides & Protéines
Glucides
32 g
Fibres
2 g
Sucres
22 g
Protéines
6 g
Sodium
150 mg

