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Desserts

Pancakes faciles

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Temps total 14 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Pancakes faciles

Ingrédients

4  personnes.
6 cuillère à soupe Farine
6 cuillère à soupe Sucre
6 cuillère à soupe Lait
2 Oeuf (jaunes et blanc séparés)

Ustensiles

Grille à pâtisserie
1 Grille à pâtisserie
Saladiers
1 Saladiers
Pôele
1 Pôele
Poêle à crêpes
1 Poêle à crêpes
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 4 min
  • 1

    Mélangez la farine avec le sucre, puis ajoutez le lait. Incorporez-y les oeufs battus en neige puis enfin le jaune d'oeuf.

  • 2

    Faites cuire les pancakes à la poêle environ 2 mn pour chaque côté, à feu doux.

  • 3

    NB: Ce ne sont pas des crêpes, donc la pâte doit être beaucoup plus épaisse!


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
200
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 5 g
Saturés 2 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 80 mg

Glucides & Protéines

Glucides 35 g
Fibres 1 g
Sucres 15 g
Protéines 6 g
Sodium 150 mg




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