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Desserts

Pancakes (rapide)

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Temps total 7 min
Budget Bon marché
Portions 4 PERSONNE
Difficulté Très facile
Pancakes (rapide)

Ingrédients

4  PERSONNE.
150 g Farine
20 g Maïzena
20 g Sucre en poudre
10 g Levure chimique
10 g Beurre fondu
1 pincée Sel
1 Oeuf
200 g Lait

Ustensiles

Grille à pâtisserie
1 Grille à pâtisserie
Saladiers
1 Saladiers
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Poêle à crêpes
1 Poêle à crêpes

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 2 min
  • 1

    1- Mélanger tout les ingrédients ensemble dans un saladier de façon a obtenir une pâte homogène sans grumeaux.

  • 2

    2-Déposer des petits tât de pâte dans une poële bien chaude anti adhésive.

  • 3

    la pâte s'étale de elle même.

  • 4

    cuire env 1 min de chaque coté.

  • 5

    Attention surveiller bien la cuisson car cela va trés vite.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
190
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 6 g
Saturés 3 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 50 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 1 g
Sucres 6 g
Protéines 5 g
Sodium 400 mg




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