Pancakes (rapide)

- Total
- 7 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 2 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 PERSONNE
Ingrédients
- Grille à pâtisserie
- Saladiers
- Cuillère en bois
- Set 3 poêles
- Poêle à crêpes
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Préparation
1- Mélanger tout les ingrédients ensemble dans un saladier de façon a obtenir une pâte homogène sans grumeaux.
2-Déposer des petits tât de pâte dans une poële bien chaude anti adhésive.
la pâte s'étale de elle même.
cuire env 1 min de chaque coté.
Attention surveiller bien la cuisson car cela va trés vite.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 190 kcal |
|---|---|
| Glucides | 28 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 6 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 3 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 50 mg |
| Sodium | 400 mg |
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