Ingrédients
6 personnes.
100 g
Sucre semoule
Noix de coco en poudre
50 cl
Lait de coco
5
Oeuf
1 cuillère à soupe
Fécule
Ustensiles




Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Délayer la fécule dans le lait de coco et faire cuire le mélange sur feu doux jusqu’à ce qu'il soit velouté. Retirer du feu.
-
2
Fouetter les oeufs et le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse. Incorporer le lait de coco.
-
3
Verser la préparation dans 6 moules a soufflé et les faire cuire à la vapeur, pendant 15mn.
-
4
Démouler les flans dans des assiettes et les servir tièdes parsemés de noix de coco.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
310
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
12 g
Insaturés
7 g
Cholestérol
145 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
1 g
Sucres
22 g
Protéines
7 g
Sodium
110 mg
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