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Desserts

Petit flan à la noix de coco

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Temps total 25 min
Budget Bon marché
Portions 8 personnes
Difficulté Très facile
Petit flan à la noix de coco

Ingrédients

8  personnes.
75 g Farine
100 g Sucre
200 g Noix de coco en poudre
3 Oeuf
40 cl Lait
Crème chantilly et pépites de chocolat (facultatif)

Ustensiles

Saladiers
1 Saladiers
Four
1 Four
Couteau
1 Couteau
Râpe
1 Râpe
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Dans un saladier, versez la farine et le sucre. Mélangez avec les oeufs jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse. Rajoutez ensuite le lait et diluez bien. Enfin, rajoutez la noix de coco en poudre.

  • 2

    Versez le tout dans un moule et mettre au four environ 20 min à 190°C, thermostat 6.

  • 3

    Le piquez avec un couteau au bout d'un quart d'heure pour savoir quel est le meilleur moment pour le retirer du four. Le couteau doit ressortir sec.

  • 4

    Le gâteau ayant une couleur très blanche, je conseille pour la décoration, de la noix de coco râpée, un peu de crème chantilly, et des pépites de chocolat.

  • 5

    A déguster chaud ou froid selon les goûts pour les flans.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 12 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 85 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 4 g
Sucres 25 g
Protéines 8 g
Sodium 100 mg


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