Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Casserole

- 1 Saladiers

- 1 Four

- 1 Lot de 12 ramequins

- 1 Râpe

- 1 Cuillère en bois

- 1 Mixeur

- 1 Fouet cuisine

- 1 Balance de cuisine

Préparation
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15 min
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30 min
2
Verser le caramel chaud dans quatre petits ramequins allant au four et laissez refroidir.
3
Mixer en poudre les biscuits, les mélanger à la noix de coco râpée, réserver. Préchauffer four à 180°C (th.5).
4
Battre les oeufs, la cassonade et le zeste du citron jusqu'à ce que l'ensemble devienne mousseux. Ajouter le lait et mélanger. Puis, en dernier, la préparation biscuits-noix de coco. Malaxer à nouveau.
5
Verser le tout dans les ramequins.
340
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
12 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
90 mg
Glucides & Protéines
Glucides
40 g
Fibres
2 g
Sucres
30 g
Protéines
6 g
Sodium
140 mg
