Flan coco

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Flan coco
Total
1 h
Préparation
15 min
Cuisson
45 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
6 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 Personnes
  • Cuillère en bois
  • Fouet cuisine
  • Four

Préparation

  1. Séparer les jaunes des blancs d'oeufs. Verser le lait concentré sucré avec la même dose de lait écrémé.

  2. Ajouter la noix de coco et mélanger le tout.

  3. Monter les blancs en neige. Les mélanger délicatement avec la pâte.

  4. Caraméliser le fond du moule.

  5. Faire cuire au four au bain-marie à thermostat 7-8 pendant .

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories250 kcal
Glucides30 g
dont sucres25 g
Protéines5 g
Lipides10 g
dont saturés5 g
dont insaturés5 g
Fibres3 g
Cholestérol100 mg
Sodium50 mg

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