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Desserts

Crêpes balinaises au lait de coco

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Temps total 40 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Crêpes balinaises au lait de coco

Ingrédients

6  personnes.

4 cuillères à soupe sucre
2 pincées sel
100 g farine de riz
3 oeufs
25 cl lait de cocoen brique (éviter les conserves)
2 cuillères à soupe huile de cocoou d'huile d'arachide

Pour la garniture éventuellement:

50 g noix de coco
5 cl sirop de sucre de canne
citron vert

Ustensiles

Louche
1 Louche
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Poêle à crêpes
1 Poêle à crêpes
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Mélanger ensemble tous les ingrédients et laisser reposer la pâte 30 min.

  • 2

    Dans une poêle chaude d'environ 20 cm de diamètre, mettre 4 cuillères à soupe de la pâte à crêpe, laisser cuire 2 min à feu moyen, retourner et poursuivre la cuisson une bonne minute.

  • 3

    Pour la garniture, faire roussir légèrement la poudre de noix de coco à sec dans une poêle, rajouter le jus de citron vert et le sirop de sucre de canne (recette) à votre convenance. L'ensemble doit former une pâte brune granuleuse et épaisse.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
165
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 8 g
Saturés 6 g
Insaturés 2 g
Cholestérol 85 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 1 g
Sucres 8 g
Protéines 4 g
Sodium 95 mg


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