Ingrédients
4 personnes.
Pour la pâte à crêpes :
1 cuillère à soupe
colorant alimentairevert
250 g
farine de riz
10 cl
eau
25 cl
lait de coco
1
oeuf
Pour la garniture :
100 g
sucrede palme (ou sucre roux)
200 g
noix de coco rapée
10 cl
eau
Ustensiles







Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Mélanger l’eau, le lait de coco, la farine, l’oeuf et l’extrait de pandanus (ou le colorant alimentaire) pour préparer la pâte à crêpes.
-
2
Dans une poêle, faire revenir le sucre et l’eau, puis ajouter la noix de coco râpée et mélanger jusqu’à évaporation de l’eau.
-
3
Faire cuire les crêpes en les retournant à mi-cuisson.
-
4
Poser un peu de mélange à la noix de coco dans la crêpe puis la plier en utilisant la même technique qu’un nem ou qu’un rouleau de printemps.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
180
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
8 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
20 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
2 g
Sucres
12 g
Protéines
3 g
Sodium
30 mg
Ces contenus pourraient vous intéresser
Connexion
Obtenir des fonctions supplémentaires

