Desserts / Petit déjeuner

Pancakes à la japonaise

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Par Zahra Publié le
Pancakes à la japonaise
Total
35 min
Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Grille à pâtisserie
  • Saladiers
  • Fouet cuisine
  • Cuillère en bois
  • Pôele
  • Couvercle
  • Poêle à crêpes
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Séparer les blancs des jaunes.

  2. Battre les jaunes d'oeufs avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse.

  3. Ajouter le lait et bien mélanger.

  1. Incorporer la préparation à pancakes et bien mélanger pour obtenir une préparation homogène.

  2. Battre les blancs en neige puis les incorporer délicatement à la préparation précédente.

  3. Dans une poêle bien chaude, disposer 1 ou 2 emporte(s) pièce(s) rond(s) et remplir de préparation jusqu'aux 3/4.

  4. Couvrir et laisser cuire 10 minutes à feu doux.

  5. Retourner les emportes pièces et poursuivre la cuisson 5 minutes avant de servir.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories180 kcal
Glucides24 g
dont sucres8 g
Protéines4 g
Lipides8 g
dont saturés4 g
dont insaturés4 g
Fibres1 g
Cholestérol55 mg
Sodium200 mg

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