Accompagnement

Galette de riz de camargue aux fenouils et aux tomates séchées

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Par RecettePlus Publié le
Galette de riz de camargue aux fenouils et aux tomates séchées
Total
35 min
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
8 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

8 personnes
  • Top 5 des meilleures passoires
  • Couteau
  • Sauteuse
  • Set 3 poêles
  • Cuillère en bois
  • Plat à gratin
  • Four
  • Mijoteuse électrique
  • Blender chauffant
  • Dénoyauteur
  • Plat

Préparation

  1. Couper les fenouils en petits morceaux, les faire précuire à l'étouffée dans un peu d’huile avec de l'oignon haché.

  2. Couper les tomates en petits morceaux après les avoir ramollies à la vapeur si elles sont trop sèches.

  3. Dans une sauteuse, faire revenir l'oignon, en lamelles ou haché, dans l'huile. Rajouter le riz, bien l'imprégner d'huile, rajouter le vin et le faire évaporer. Ajouter le bouillon et cuire le riz à petit feu.

  1. Quand le riz est cuit, y rajouter fenouil et tomates avec la crème ou l'oeuf pour lier, puis bien mélanger.

  2. Mettre la préparartion dans un plat à gratin beurré, bien tasser

  3. Arroser d'un filet d'huile d'olive, saupoudrer d'herbes et de poivre

  4. Cuire 10 à 15 min au four à 180°C. Il faut que le dessus soit un peu doré.

  5. Parsemer d’olives noires, servir tiède

  6. Sert d'accompagnement pour la daube provençale faite avec boeuf ou taureau.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories220 kcal
Glucides35 g
dont sucres4 g
Protéines5 g
Lipides6 g
dont saturés1 g
dont insaturés5 g
Fibres4 g
Cholestérol15 mg
Sodium300 mg

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