Verrine saumon courgettes chèvre frais

Ingrédients

Ustensiles

1 Verrine

1 Four

1 Micro-ondes

1 Saladiers

1 Cuillère en bois

1 Mixeur

1 Couteau

1 Blender chauffant

Préparation

• 1

  Couper les courgettes en cubes en conservant la peau. Les cuire à la vapeur pdt 10 min, puis les mixer avec l'oeuf et 10cl de crème, saler, poivrer. Répartir cette préparation dans les verrines, et les chauffer(par 4) au four à micro-ondes pendant 1 min à puissance maxi. Répartir le saumon fumé coupé en fines lanières dans chaque verrine. Bien mélanger le fromage de chèvre avec le reste de crème dans un saladier afin d'obtenir un mélange crémeux mais pas trop liquide. Répartir ce mélange dans chaque verrine et saupoudrer de qq pincées de paprika. Réserver au frais avant de servir à l'apéritif.

  Étape terminée

Valeurs nutritionnelles (par portion)