Ingrédients
6 personnes.
150 g
Farine de blé fluide (sinon la tamiser) + 50 g de farine de châtaignes ; d'autres types ou mélanges de farines sont possibles, à vous de voir en fonction de ce que vous utilisez
10 cl
Huile
1 sachet
Levure chimique
Poivre
Sel
4
Oeuf
12.5 cl
Lait
100 g
Gruyère (ou équivalent) râpé
200 g
Champignon cuits avec ail et persil (= 250 g de champignons crus ?)
Ustensiles







Préparation
Préparation
45 min
Repos
-
Cuisson
50 min
-
1
Faire cuire les champignons, ajouter à mi-cuisson ail, persil.
-
2
Préchauffez le four à 180°C ( thermostat 6 ).
-
3
Dans un saladier, fouettez les oeufs, la farine et la levure (que je tamise toujours), incorporez petit à petit l'huile et le lait, puis le gruyère râpé. Mélangez.
-
4
Incorporez les champignons déjà cuits et bien égouttés. Mélangez, salez et poivrez.
-
5
Versez le tout dans un moule et mettez au four pendant 50 min environ.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
265
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
5 g
Insaturés
9 g
Cholestérol
105 mg
Glucides & Protéines
Glucides
24 g
Fibres
3 g
Sucres
3 g
Protéines
11 g
Sodium
380 mg
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