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Apéritifs

Verrines poivron, chèvre frais, pesto

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Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 6 verrines
Difficulté Facile
Verrines poivron, chèvre frais, pesto

Ingrédients

6  verrines.
2 Poivron (rouges ou oranges)
2 cuillère à café Pesto
6 quartier Tomate semi-séchées
1 cuillère à café Huile d'olive
1 Chèvre frais
feuille Roquette pour la déco

Ustensiles

Lot de verrines
1 Lot de verrines
Saladiers
1 Saladiers
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Douille cannelée ou unie de 14 mm
1 Douille cannelée ou unie de 14 mm

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Lavez les poivrons et coupez-les en deux dans le sens de la longueur.

  • 2

    Une fois épépinés, placez-les environ 10 min sous le grill. Lorsque la peau devient noire, retirez-les du grill et enlevez la peau. (NB : le passage au grill permet aussi d'obtenir une consistance mi-cuite des poivrons).

  • 3

    Détaillez les poivrons en très petits dés, salez, poivrez et ajoutez l'huile d'olive. Mélangez et placez dans le fond de la verrine.

  • 4

    Ajoutez ensuite une couche de chèvre frais (l'utilisation d'une douille est préférable) et 1/2 cuillère à café de pesto sur le dessus.

  • 5

    Garnissez avec un quartier de tomate semi-séchée et 2 feuilles de roquette.

  • 6

    Miam !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
115
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 7 g
Saturés 3 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 18 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 2 g
Sucres 5 g
Protéines 6 g
Sodium 185 mg




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