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Apéritifs

Verrine avocat, chèvre, pesto

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Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 8 personnes
Difficulté Facile
Verrine avocat, chèvre, pesto
Ces verrines à l’avocat, chèvre et pesto, relevées d’une touche de Tabasco, sont parfaites pour un apéritif gourmand. Leur combinaison de saveurs méditerranéennes en fait une option savoureuse.

Ingrédients

8  personnes.
1 pincée Sel
1 goutte Tabasco
1 pincée Poivre
15 cl Pesto (faite maison ou un petit pot)
2 Avocat
0.5 Citron
120 g Chèvre St-Maure
150 g Crème fraîche allégée ou yaourt

Ustensiles

Lot de verrines
1 Lot de verrines
Couteau
1 Couteau
Frigo
1 Frigo
Assiette
1 Assiette

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Couper les avocats au milieu, enlever les noyaux,déposer la chair dans une assiette, l'écraser un peu, l´arroser du jus d´un demi citron, saler et ajouter 5 goutes de tabasco.

  • 2

    Écraser le Saint-Maure avec la crème fraiche ou le yaourt, poivrer.

  • 3

    Préparer le pesto ou ouvrir le petit pot.

  • 4

    Monter les verrines en alternat les couches d´avocat, chèvre et pesto.

  • 5

    Garder au réfrigérateur quelques minutes si nécessaire, avant de servir et décorer avec un biscuit genre tuile, par exemple.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
185
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 15 g
Saturés 5 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 18 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 4 g
Sucres 2 g
Protéines 7 g
Sodium 245 mg


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