Ces verrines à l’avocat, crevettes et artichaut, parfumées au citron et romarin, sont idéales pour un apéritif raffiné. Leur équilibre de saveurs et leur présentation soignée en font une option élégante.
Ingrédients
4 personnes.
0.5 cuillère à café
Persil hachée (pour l'avocat)
1 brin
Romarin (pour l'artichaut)
Huile d'olive
Poivre
Sel
1 cuillère à café
Crème fraîche (selon les goûts)
1
Avocat
2
Artichaut (ou 2 coeurs d'artichauts surgelés)
12
Crevettes (moyennes)
0.25 gousse
Ail (pour les crevette)
1 demi
Citron jaune (pour les crevettes)
Ustensiles








Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Faire cuire les artichauts à la vapeur.
-
2
Couper l'avocat, retirer la chair, en faire une purée avec une fourchette. Ajouter la crème (facultatif).
-
3
Ensuite décortiquer les crevette et en hacher 8. Ajouter un filer d'huile d'olive. Hacher l'ail, l'ajouter et verser un filet de citron. Réserver.
-
4
Couper en petit dés les coeurs d'artichaut, ajouter un filet d'huile (facultatif, c'est pour donner du brillant à l'artichaut), ajouter le romarin et remuer le tout.
-
5
Dans chaque verrine, disposer en premier l'avocat, ensuite les crevettes hachées, puis les dés d'artichaut.
-
6
Pour la déco, utiliser les crevettes entières réservées. Déguster frais !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
155
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
11 g
Saturés
2 g
Insaturés
9 g
Cholestérol
68 mg
Glucides & Protéines
Glucides
9 g
Fibres
4 g
Sucres
2 g
Protéines
8 g
Sodium
285 mg
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