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Apéritifs

Verrine à l'avocat et aux tomates

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Temps total 15 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Verrine à l'avocat et aux tomates
Ces verrines à l’avocat et tomates, relevées de vinaigre de framboise et persil, sont parfaites pour un apéritif frais. Leur présentation élégante et leur goût équilibré en font une option conviviale.

Ingrédients

4  personnes.
400 g Tomate
1 Oignon
1 cuillère à soupe Vinaigre de framboise
2 cuillère à soupe Persil haché
1 Avocat
4 cuillère à soupe Mayonnaise
2 cuillère à soupe Jus de citron

Ustensiles

Verrine
1 Verrine
Couteau
1 Couteau
Saladiers
1 Saladiers
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Épépiner et couper les tomates en dés. Couper l'avocat en petits morceaux et l'arroser de jus de citron.

  • 2

    Dans un saladier réunir les tomates, l'avocat et l'oignon haché. Saler et poivrer.

  • 3

    Mélanger la mayonnaise et le vinaigre de framboise et ajouter le persil. Ajouter le tout à la salade et mélanger.

  • 4

    Répartir dans 4 verrines et laisser reposer 1 heure au frais avant de servir.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
120
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 8 g
Saturés 1 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 10 g
Fibres 3 g
Sucres 5 g
Protéines 2 g
Sodium 50 mg


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