Verrines avocat saumon tomates

Noter la recette Par lily Publié le
Verrines avocat saumon tomates
Total
20 min
Préparation
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Les verrines avocat, saumon et tomates sont une entrée fraîche et colorée, idéale pour un apéritif ou une réception. Avec un tartare de saumon et avocat, des tomates en dés et des pignons grillés, ces verrines offrent une explosion de saveurs méditerranéennes.

Ingrédients

4 personnes
  • Verrine
  • Saladiers
  • Top des meilleures plaques à four
  • Poêle
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Pour 4 verrines (moyennes)

  2. Épluchez l'avocat et coupez le en petits cubes. Mélangez le aux dès de saumon, à la crème fraiche épaisse et ajoutez l'aneth.

  3. Répartissez dans les verrines. Coupez les tomates en cubes, retirez les pépins et placez les cubes sur le tartare de saumon.

  4. Faites griller les pignons à sec dans une poêle et répartissez les sur les verrines; Préparez une vinaigrette avec l'huile d'olive et le vinaigre et versez la sur les verrines.

  5. Réservez au frais avant de servir!

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories165 kcal
Glucides7 g
dont sucres2 g
Protéines12 g
Lipides11 g
dont saturés3 g
dont insaturés8 g
Fibres4 g
Cholestérol28 mg
Sodium320 mg

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