Crackers avocat et mascarpone

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Crackers avocat et mascarpone
Total
25 min
Préparation
20 min
Cuisson
5 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
12 pièces
Aller à la recette

Ces crackers à l’avocat et au mascarpone, garnis de graines de courge et de graines germées, sont une option fraîche et gourmande pour un apéritif. La crème de mascarpone et fromage blanc offre une base onctueuse, rehaussée par la fraîcheur de l’avocat.

Ingrédients

12 pièces
  • Set 3 poêles
  • Saladier
  • Cuillère en bois
  • Couteau
  • Économe
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Dans une poêle, faire revenir les graines de courge sans ajouter de matière grasse. Réserver.

  2. Dans un saladier, mélanger le mascarpone, le fromage blanc et l'huile d'olive. Saler et poivrer puis bien mélanger. Réserver.

  3. Éplucher les avocats, les couper en 2 puis en fines lamelles. Arroser de jus de citron.

  1. Tartiner généreusement les crackers avec la préparation au mascarpone.

  2. Disposer 2-3 lamelles d'avocat sur chaque crackers.

  3. Parsemer de graine de courge et de graines germées.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories180 kcal
Glucides12 g
dont sucres2 g
Protéines5 g
Lipides13 g
dont saturés5 g
dont insaturés8 g
Fibres3 g
Cholestérol15 mg
Sodium200 mg

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