Verrines d'avocat aux oeufs de lump

- Total
- 30 min
- Préparation
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ces verrines d'avocat, guacamole, œufs durs et œufs de lump, relevées de citron et ciboulette, sont parfaites pour un apéritif frais. Leur texture variée et leur présentation colorée en font une option élégante.
Ingrédients
- Lot de verrines
- Chinois
- Réfrigérateur
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Préparation
Relever le guacamole avec le jus de citron, écraser les oeufs durs avec l'échalote hachée.
Dans les verrines, mettre dans l'ordre :
une couche de guacamole,
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une couche d'oeufs durs,
une couche de crème fraîche.
Réserver au réfrigérateur et ajouter au dernier moment une bonne cuillère à café d'oeufs de lump.
Pour la déco : planter une chips chinoise et un brin de ciboulette.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 410 kcal |
|---|---|
| Glucides | 10 g |
| dont sucres | 3 g |
| Protéines | 14 g |
| Lipides | 32 g |
| dont saturés | 12 g |
| dont insaturés | 20 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 165 mg |
| Sodium | 820 mg |
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