Verrines d'avocat aux oeufs de lump

Noter la recette Par Zahra Publié le
Verrines d'avocat aux oeufs de lump
Total
30 min
Préparation
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
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Ces verrines d'avocat, guacamole, œufs durs et œufs de lump, relevées de citron et ciboulette, sont parfaites pour un apéritif frais. Leur texture variée et leur présentation colorée en font une option élégante.

Ingrédients

6 personnes
  • Lot de verrines
  • Chinois
  • Réfrigérateur

Préparation

  1. Relever le guacamole avec le jus de citron, écraser les oeufs durs avec l'échalote hachée.

  2. Dans les verrines, mettre dans l'ordre :

  3. une couche de guacamole,

  1. une couche d'oeufs durs,

  2. une couche de crème fraîche.

  3. Réserver au réfrigérateur et ajouter au dernier moment une bonne cuillère à café d'oeufs de lump.

  4. Pour la déco : planter une chips chinoise et un brin de ciboulette.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories410 kcal
Glucides10 g
dont sucres3 g
Protéines14 g
Lipides32 g
dont saturés12 g
dont insaturés20 g
Fibres4 g
Cholestérol165 mg
Sodium820 mg

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