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Apéritifs

Verrines tomates poivrons chèvre frais

5(1)
Temps total 15 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Verrines tomates poivrons chèvre frais
Ces verrines de tomates, poivrons et chèvre frais, relevées de piment d’Espelette et pignons, sont parfaites pour un apéritif frais. Leur couleur vibrante et leur goût méditerranéen en font une option attrayante.

Ingrédients

4  personnes.
1 Tomate
0.25 Poivron jaune
2 cuillère à soupe Huile d'olive
1 cuillère Vinaigre balsamique
1 pincée Piment d'Espelette
Poivre
Sel
1 cuillère à soupe Ciboulette ciselée
0.5 Fromage de chèvre frais
50 g Pignons de pin
1 pincée Ail ou 1 gousse d'ail très finement hachée

Ustensiles

Lot de verrines
1 Lot de verrines
Bol
1 Bol
Saladiers
1 Saladiers
Four
1 Four
Fourchette
1 Fourchette

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Coupez en tout petits dés la tomate épépinée et le poivron.

  • 2

    Les mélangez dans un bol et assaisonner de ciboulette, d'huile, de vinaigre, de sel et poivre.

  • 3

    Travaillez le fromage à la fourchette en le détendant éventuellement d'un petit peu de crème. Assaisonnez de poivre et d'ail.

  • 4

    Répartissez dans les verrines la préparation aux tomates, ajoutez quelques pignons de pin et terminez par une cuillère de fromage.

  • 5

    Poudrez de piment d'Espelette.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
125
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g
Saturés 3 g
Insaturés 7 g
Cholestérol 12 mg

Glucides & Protéines

Glucides 4 g
Fibres 1 g
Sucres 2 g
Protéines 5 g
Sodium 185 mg




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