Verrines tomate et ses deux fromages

- Total
- 20 min
- Préparation
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 2 personnes
Ces verrines de tomates, chèvre et roquefort, agrémentées de noix et herbes de Provence, sont idéales pour un apéritif méditerranéen. Leur richesse et leur fraîcheur en font une option savoureuse.
Ingrédients
- Lot de verrines
- Couteau
- Saladiers
- Planche à découper
- Dénoyauteur
- Frigo
Préparation
Plonger les tomates dans l'eau bouillante pendant .
Les émonder, les égrainer et enfin les couper en petit dés.
Les mettre dans un saladier, y rajouter l'huile d'olive, le vinaigre, les herbes de Provence, puis saler et poivrer à votre convenance.
Laisser reposer au réfrigérateur.
Pendant ce temps, découper les fromages en petit dés et émietter vos cerneaux de noix.
Dans vos verrines, disposer une couche de tomates et une couche de fromages en répétant cette opération plusieurs fois jusqu'à 1 cm du bord de la verrine.
Pour finir, ajouter la ciboulette finement hachée et les morceaux de noix. Verser le reste de la sauce.
Servir frais.
Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 145 kcal |
|---|---|
| Glucides | 5 g |
| dont sucres | 3 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 12 g |
| dont saturés | 4 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 18 mg |
| Sodium | 325 mg |

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