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» Recettes » Apéritifs » Verrine saumon courgettes chèvre frais
Les verrines saumon, courgettes et chèvre frais sont une entrée élégante et savoureuse, parfaite pour un apéritif raffiné. Combinant la douceur des courgettes cuites à la vapeur, le saumon fumé et une crème de chèvre au paprika, ces verrines sont un délice frais.

Ingrédients

12 verrines

Ustensiles

  • Verrine
    1 Verrine
  • Four
    1 Four
  • Micro-ondes
    1 Micro-ondes
  • Saladiers
    1 Saladiers
  • Cuillère en bois
    1 Cuillère en bois
  • Mixeur
    1 Mixeur
  • Couteau
    1 Couteau
  • Blender chauffant
    1 Blender chauffant

Préparation

  • 15 min
  • -
  • 15 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
135
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 9 g
Saturés 5 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 68 mg

Glucides & Protéines

Glucides 6 g
Fibres 1 g
Sucres 2 g
Protéines 10 g
Sodium 285 mg


Idées de recettes

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