Boissons
Lassi ( boisson des Indes )
Temps total
5 min
Budget
Bon marché
Portions
4 personnes
Difficulté
Facile
Ingrédients
4 personnes.
4 cuillère à soupe
Miel liquide
3
Yaourt nature
90 cl
Eau glacée
1 pincée
Muscade
1 cuillère à soupe
Eau de rose
1 pincée
Poivre de Cayenne
Ustensiles
Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Mélangez au mixeur ou au fouet eau, yaourts, muscade et miel jusqu'à ce que la boisson soit bien homogène.
-
2
Aromatisez d'eau de rose. Ajoutez le poivre de Cayenne.
-
3
Mettez au réfrigérateur pendant 2 ou 3 heures avant de servir.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
160
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
5 g
Saturés
3 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
15 mg
Glucides & Protéines
Glucides
35 g
Fibres
0 g
Sucres
30 g
Protéines
8 g
Sodium
120 mg
