Ingrédients
1 personne
Ustensiles
- 1 Four

- 1 Couteau

- 1 Bol

- 1 Cuillère en bois

- 1 Saladiers

- 1 Balance de cuisine

- 1 Plat

Préparation
-
10 min
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-
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20 min
2
Laver la pomme. Couper un capuchon, évider le coeur de la pomme.
3
Dans un petit bol, mélanger la poudre d'amandes, le miel, le beurre, l'eau de fleur d'oranger et éventuellement le sucre.
4
Poser la pomme dans un plat à four. Farcir la pomme avec le mélange aux amandes. Poser le capuchon à côté, dans le plat. Mettre une cuillerée à soupe d'eau au fond du plat (pour éviter que ça ne caramélise).
5
Faire cuire 20 minutes.
6
Laisser tiédir légèrement et servir en remettant le capuchon sur la pomme.
195
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
8 g
Saturés
2 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
5 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
4 g
Sucres
22 g
Protéines
3 g
Sodium
8 mg
