Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Fouet cuisine

- 1 Casserole

- 1 Lot de 12 ramequins

- 1 Balance de cuisine

- 1 Plat

Préparation
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20 min
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20 min
2
Incorporer 60 g de sucre aux blancs.
3
Prendre de petites portions de blanc d'oeuf et les plonger dans une casserole d'eau frémissante (4 mn de chaque côté puis les déposer sur un papier absorbant).
4
Faire bouillir le lait et y incorporer le chocolat.
5
Hors du feu ajouter les jaunes et le sucre.
6
Verser la crème obtenue dans des ramequins ou bien dans un plat et y déposer les blancs.
220
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
6 g
Insaturés
3 g
Cholestérol
120 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
1 g
Sucres
25 g
Protéines
7 g
Sodium
80 mg
