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Desserts

Soufflé au chocolat des délices

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Temps total 45 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Soufflé au chocolat des délices

Ingrédients

4  personnes.
100 g Chocolat pâtissier
2 cuillère à soupe Sucre en poudre
2 cuillère à soupe Extrait de café liquide
2 cuillère à soupe Crème fraîche épaisse
6 Oeuf (4 jaunes et 6 blancs)

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Saladiers
1 Saladiers
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Four
1 Four
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 25 min
  • 1

    Faire fondre au bain marie le chocolat et l'extrait de café.

  • 2

    Quand le chocolat est fondu ajouter la crème fraîche, mélanger, puis ajouter les 4 jaunes d'oeufs.

  • 3

    Mélanger quelques minutes jusqu'à obtenir une belle consistance épaisse et appétissante.

  • 4

    Mettre de coté et laisser tiedir ce mélange chocolat.

  • 5

    Battre les 6 blancs en neige ferme avec 1 pincée de sel, puis ajouter le sucre à la fin.

  • 6

    Ajouter petit à petit et délicatement les blancs en neige à la préparation au chocolat.

  • 7

    Mettre le mélange dans un moule à soufflé bien beurré.

  • 8

    Mettre au four préchauffé à 200°C (thermostat 6-7) et laisser cuire 20 minutes montre en main.

  • 9

    Saupoudrer de sucre glace une fois sorti du four.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
310
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 12 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 180 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 1 g
Sucres 14 g
Protéines 10 g
Sodium 100 mg


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