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Soufflés au chocolat et à la crème de marrons

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Par lily Publié le
Soufflés au chocolat et à la crème de marrons
Total
25 min
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Four
  • Saladiers
  • Lot de 12 ramequins
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Préchauffez le four Th 210°C .

  2. Faites fondre le chocolat avec deux cuillères à soupe d'eau.

  3. Cassez les oeufs en séparant le blanc des jaunes.

  1. Mélangez la Maïzena avec 60 g de sucre semoule.

  2. Incorporez les jaunes d'oeufs avec le chocolat fondu en mélangeant bien. Puis ajoutez le sucre vanillé, la crème de marrons, et enfin la préparation Maïzena-sucre. Mélangez bien.

  3. Battez les blancs en neige très ferme en ajoutant petit à petit 50 g de sucre.

  4. Incorporez les blancs en neige à la préparation au chocolat en soulevant le mélange délicatement pour ne pas faire retomber les blancs.

  5. Beurrez 6 petits ramequins à soufflé et saupoudrez l'intérieur du sucre restant. Renversez-les pour en faire tomber l'excédent.

  6. Remplissez les ramequins de la préparation et faites cuire 15 mn environ.

  7. Lorsque les soufflés sont bien gonflés, sortez-les du four, saupoudrez de sucre glace et servez immédiatement.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories340 kcal
Glucides38 g
dont sucres28 g
Protéines8 g
Lipides20 g
dont saturés14 g
dont insaturés6 g
Fibres2 g
Cholestérol160 mg
Sodium100 mg

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