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Desserts

Crêpes banane-chocolat

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Temps total 25 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Crêpes banane-chocolat

Ingrédients

4  personnes.

20 g beurre
1 banane
sucre en poudre
4 crêpesmaisons

Pour le nappage chocolat :

0.5 tablette chocolat pâtissier
10 cl crème fraîche
2 cuillères à soupe sucre en poudre

Ustensiles

Louche
1 Louche
Four
1 Four
Top des meilleurs papiers sulfurisés
1 Top des meilleurs papiers sulfurisés
Casserole
1 Casserole
Saladiers
1 Saladiers
Poêle à crêpes
1 Poêle à crêpes
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Assiette
1 Assiette

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).

  • 2

    Mettez du papier sulfurisé sur la plaque du four.

  • 3

    Disposez une crêpe sur un côté de la plaque.

  • 4

    Posez au centre de la crêpe une petite noisette de beurre et 4 rondelles de banane au-dessus.

  • 5

    Saupoudrez légèrement de sucre en poudre (1/2 cuillère à café environ) puis refermez la crêpe en piquant un cure-dents pour faire tenir le tout.

  • 6

    Renouvelez l'opération 4 fois et saupoudrez toutes les crêpes de sucre en poudre.

  • 7

    Vous pouvez maintenant mettre la plaque dans le four et laissez 10 min environ en surveillant.

  • 8

    Pendant ce temps, faites fondre le chocolat dans une petite casserole à feu très doux, ajoutez la crème et le sucre.

  • 9

    Mélangez bien jusqu'à obtenir un mélange homogène et lisse.

  • 10

    Lorsque les crêpes sont prêtes, disposez une crêpe au centre d'une assiette, enlevez le cure-dent, faites un liseré de chocolat dans l'assiette autour de la crêpe (c'est un exemple de présentation !).


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
220
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 11 g
Saturés 7 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 20 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 2 g
Sucres 18 g
Protéines 3 g
Sodium 25 mg


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