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Entrées

Pastèque pizza salée

5(1)
Temps total 23 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Pastèque pizza salée

Ingrédients

4  personnes.
30 g Tomates cerise
30 g Feta
5 Tomate séchée
2 cl Vinaigre balsamique
Poivre
1 Pastèque
1 poignée Roquette
1 Oignon rouge
10 feuille Basilic
20 g Pignons

Ustensiles

Pôele
1 Pôele
Bol
1 Bol
Fourchette
1 Fourchette
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 21 min
Repos -
Cuisson 2 min
  • 1

    Couper une tranche de pastèque d'environ 1,5 à 2 cm d'épaisseur.

  • 2

    Préparer ensuite la garniture. Rassembler les tomates séchées, et laver la roquette ainsi que les tomates. Dans un petit bol, émietter la feta à l’aide d’une fourchette et réserver. Emincer l'oignon rouge en fines rondelles. Couper les tomates cerise en deux.

  • 3

    Torréfier les pignons dans une poêle à sec jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

  • 4

    Dans un récipient, rassembler la feta, les tomates cerise ainsi que les tomates séchées, puis assaisonner avec un filet d’huile d’olive et un tour de moulin de poivre noir.

  • 5

    Puis dresser la pizza : Disposer le mélange feta/tomates sur la pizza. Ajouter les rondelles d’oignons rouges, la roquette. Parsemer de pignons de pin. Arroser d’un filet de vinaigre balsamique.

  • 6

    Il ne reste plus qu’à couper des parts et à déguster. Bon appétit !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
260
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 4 g
Insaturés 9 g
Cholestérol 20 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 4 g
Sucres 16 g
Protéines 8 g
Sodium 360 mg




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