• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
  • Ramadan
Entrées

gunkan maki

5(1)
Temps total 30 min
Budget
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
gunkan maki

Le gunkan maki est un type de maki sushi populaire au Japon. Il se compose d'une bande de nori enveloppant du riz et du topping, généralement du tartare de saumon ou de la mousse de concombre. Ce type de sushi est facile à préparer et est souvent présenté dans les restaurants de sushi en tant que plats décoratifs.

Ingrédients

4  personnes.
100 g de riz à sushi Japonica Tanoshi
18 ml de vinaigre de riz Tanoshi
2 cc de sucre
1 pincée de sel
2 feuilles de nori Tanoshi
quelques oeufs de poisson
quelques brins de ciboulette

Préparation

Préparation 15 min
Repos
Cuisson
  • 1

    Laver le riz à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit bien claire puis le laisser s’égoutter 20 minutes dans une passoire.

  • 2

    Verser 140 ml d’eau et le riz dans une casserole avec un couvercle et porter à ébullition, puis maintenir sur feu moyen 2 à 3 minutes.

  • 3

    Ensuite laisser cuire à feu doux environ 12 minutes.

  • 4

    Laisser reposer 10 minutes couvercle fermé hors du feu.

  • 5

    Dans un bol mélanger le vinaigre de riz, le sucre et le sel et verser la préparation sur le riz préalablement refroidi.

  • 6

    Découper la feuille de nori en 6 bandes égales.

  • 7

    Former des petits tas de riz avec une cuillère à soupe.

  • 8

    Entourer le riz d’une bande de nori et le sceller avec un grain de riz.

  • 9

    Disposer les oeufs de poisson au dessus du gunkan.

  • 10

    Parsemer de ciboulette finement ciselée.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
165
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 2 g
Saturés 0 g
Insaturés 2 g
Cholestérol 85 mg

Glucides & Protéines

Glucides 32 g
Fibres 1 g
Sucres 2 g
Protéines 8 g
Sodium 420 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!