Chapon rôti miel et citron

- Total
- 2 h 20
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 2 h 30
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
Préparation
Salez et poivrez le chapon à l’intérieur et à l’extérieur. Farcissez-le avec les citrons coupés en dés et le thym. Fermez l’ouverture avec des piques en bois. Déposez-le sur une grille au-dessus d’un plat à rôtir. Glissez dans le four froid, allumez-le sur th. 6 (180 °C). faites cuire 1 h 30 en arrosant régulièrement de jus et en piquant la peau à la fourchette.
Au bout d’1 h 30, sortez le chapon. Videz la graisse du plat et remettez le chapon. Enduisez-le de miel. Poursuivez la cuisson 1 h en arrosant. Laissez reposer le chapon dans le four éteint, porte entrouverte.
Dégraissez le jus de cuisson du chapon, ajoutez 10 cl d’eau et faites réduire 3 à 4 min à feu doux en grattant les sucs.
Présentez ce jus en saucière et servez le chapon avec des fagots de haricots verts au lard réchauffés à la poêle.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 650 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 12 g |
| Protéines | 50 g |
| Lipides | 40 g |
| dont saturés | 18 g |
| dont insaturés | 22 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 200 mg |
| Sodium | 750 mg |



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