Plat principal

Chapon rôti miel et citron

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Par RecettePlus Publié le
Chapon rôti miel et citron
Total
2 h 20
Préparation
20 min
Cuisson
2 h 30
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Salez et poivrez le chapon à l’intérieur et à l’extérieur. Farcissez-le avec les citrons coupés en dés et le thym. Fermez l’ouverture avec des piques en bois. Déposez-le sur une grille au-dessus d’un plat à rôtir. Glissez dans le four froid, allumez-le sur th. 6 (180 °C). faites cuire 1 h 30 en arrosant régulièrement de jus et en piquant la peau à la fourchette.

  2. Au bout d’1 h 30, sortez le chapon. Videz la graisse du plat et remettez le chapon. Enduisez-le de miel. Poursuivez la cuisson 1 h en arrosant. Laissez reposer le chapon dans le four éteint, porte entrouverte.

  3. Dégraissez le jus de cuisson du chapon, ajoutez 10 cl d’eau et faites réduire 3 à 4 min à feu doux en grattant les sucs.

  4. Présentez ce jus en saucière et servez le chapon avec des fagots de haricots verts au lard réchauffés à la poêle.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories650 kcal
Glucides18 g
dont sucres12 g
Protéines50 g
Lipides40 g
dont saturés18 g
dont insaturés22 g
Fibres3 g
Cholestérol200 mg
Sodium750 mg

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