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Plat principal

Chapon rôti au four

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Temps total 185 min
Budget
Portions 4 personnes
Difficulté
Chapon rôti au four

Ingrédients

4  personnes.
1 Chapon
20 g Beurre
1 Bouquet garni
Sel
Poivre

Préparation

Préparation 5 min
Repos
Cuisson 180 min
  • 1

    Commencez par préchauffer le four à 165°C (th.5/6). Déposez ensuite le chapon dans un plat puis glissez le bouquet garni à l’intérieur de la volaille, salez et poivrez. Badigeonnez bien la viande de beurre fondu.

  • 2

    Versez un peu d’eau au fond du plat, enfournez et laissez cuire 30 minutes sur 1 cuisse.

  • 3

    Au bout des 30 minutes, retournez le chapon sur l’autre cuisse et arrosez-le avec le jus de cuisson afin d'obtenir une viande vraiment moelleuse. Poursuivez la cuisson pendant encore 30 minutes.

  • 4

    Dès les 30 minutes écoulées, mettez le chapon sur le dos et arrosez-le à nouveau. Laissez-le cuire encore 1h30 à 2 heures en l’arrosant régulièrement d'un peu de jus de cuisson ou d'eau.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
550
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 38 g
Saturés 15 g
Insaturés 23 g
Cholestérol 200 mg

Glucides & Protéines

Glucides 2 g
Fibres 0 g
Sucres 0 g
Protéines 50 g
Sodium 400 mg


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